有关莲子的科普精选
材料:主料:红枣9颗桂圆干辅料:莲子15粒丑耳1朵调料:枸杞冰糖适量红枣银耳莲子羹详细制作步骤(01)1.将丑耳浸泡8小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结,用手将银耳撕成小朵。2.莲子提前用温水泡一个小时,将红枣,桂圆干,枸杞...
这是一道营养十分丰富的粥,适合各个年龄段的人食用,对身体的补益非常大,可以提高人体免疫力,口感鲜甜,让人回味无穷,同时也十分简单,快点来试试做给家人吃!操作方法(01)鹿茸菇提前洗干净,泡水备用(02)红莲子提前洗干净,泡水备用(03)香...
简要回答莲子具有清热降火、降低血压、促进睡眠、强身健体,以及健脾等作用哦。莲子能够与猪肉或者排骨一起炖煮,然后再放入一些小虾米,味道鲜美可口,很适合在夏天的时候饮用哦。接下来,小编就和大家详细讲解一下莲子的功效...
简要回答新鲜莲子可以直接吃,但不适宜多吃。莲子属凉性,吃多了容易伤脾胃,一天吃一个莲蓬即可。在我国很多地区都有莲子,其中莲子羹非常的有名,可是有很多朋友,不知道新鲜的莲子究竟可不可以直接吃,下面让我们一起去了解吧。...
莲子当中的营养价值非常高,平时生活当中人们都喜欢将莲子来熬粥喝,将莲子的营养都熬进到米粥当中,让人们能够更好的吸收莲子当中的营养,但是煮过莲子粥的人都知道莲子不容易煮熟,如果莲子粥当中的莲子不熟,那么是可能影响莲...
莲子,是一种中药名,属于睡莲科植物莲的干燥的成熟种子,其主要作用是养脾胃、止泻、补肾等,是养生的佳品。今天就和大家说说莲子不能和什么一起吃。莲子不能和什么一起吃1.山竹莲子属于平性的食材,而山竹属于寒性的食材,如果...
百合有较高的营养价值,富含蛋白质、脂肪,淀粉、糖及维生素B1、B2和维生素C等成分,是一种良好的强身滋补品。百合食用方法很多,或炒食,蒸煮,或制成各种甜食。用鲜百合炒肉片素而不腻,气香味美;百合与糯米煮粥,则别有风味;而莲子...
大家在市场上所购买的莲子都是一些干莲子,拿回来之后必须用水泡过之后才能够熬粥,这样就可以缩短熬粥的时间,那么干莲子要泡多久呢?接下来一起来了解一下吧。干莲子要泡多久干莲子用来煮粥之前需要先使其变软,然后用清水清...
山药的营养价值非常高,特别是河南焦作,沁阳一带生产的铁棍山药,更是一味珍贵的中药材,山药中含有多种胆碱,糖蛋白,维生素C和各种微量元素,莲子营养成分也非常丰富,经常吃莲子,可以清热降火,促进睡眠。将山药,莲子,桂圆等,这样做一...
银耳具有润肺生津、强心健脑、润肺止咳等功效,银耳富含蛋白质及糖类,具有极高的营养价值。莲子具有养心安神、明目等功效,经常和银耳一同食用。现在,我们来看看莲子银耳汤的功效有哪些吧。操作方法(01)提高免疫力银耳莲子汤...
莲子,为睡莲科植物莲的干燥成熟不带胚的种子。莲子属药食两用,其食用营养价值和药用价值都很高。下面我们来具体看看莲子的功效与作用吃法。莲子的功效与作用1.促进睡眠莲子中含有的维生素、微量元素丰富,具有很好的调节...
莲子猪心汤是一道传统的药膳,制作方法也是十分简单的,今天我们就来一起学习一下它的制作方法操作方法(01)首先我们把新鲜的猪心用清水反复冲洗,然后切成条状备用(02)锅中倒入适量的水,把猪心倒入锅中焯一遍水后捞出备用(03)把干...
莲子百合薏米粥,不仅可以清火排毒,润肺止咳,而且还有美白皮肤的功效,下面我们来看一下怎样做美味的莲子百合薏米粥。操作方法(01)将莲子和薏米洗净,在温水中浸泡2到3个小时,如果莲子有芯的话,可以将芯去掉,我这里是从超市买来的...
此羹有润肺、养胃、生津、益气之功效,不管夏季秋季都可食用,自己做来给家人更不错哟!操作方法(01)银耳开封就拿一整朵,因为干的也不好分开,用温水泡或冷水泡3个小时左右,用水撕开成小朵,根部的蒂用剪刀剪掉(02)莲子,红枣,枸杞用水...
莲子可以炖汤,可以煮粥,做法多样味道也美味,可是刚从湖里收上来的都是一个个完整的莲蓬啊,这样怎么剥皮才能将白嫩的莲子完整剥出来呢,今天我就来教教大家新鲜莲子如何剥皮!操作方法先将莲蓬掰开,将一粒粒的绿色莲子取出来放...
银耳莲子百合汤是一道滋补汤类,具有美容养颜的功效,爱美的女性朋友可以多多饮用的。操作方法(01)首先把银耳剪成一小块一小块的和莲子一起放入水中浸泡和2到3小时(02)然后把泡发的银耳的根部剪去,剪成一小朵一小朵的,莲子记得...
桂圆银耳红枣莲子枸杞汤是一道美食,而且补血又滋润,今天小编就给大家介绍桂圆银耳红枣莲子枸杞汤的做法。操作方法(01)把莲子放碗里加水泡上一天,泡开。(02)再把莲子的绿心取掉洗净备用。绿心发苦,不能煮汤。(03)把枸杞和红枣洗...
你知道莲子泡水喝的功效吗?一起来看看吧操作方法莲子属于寒性,用莲子泡水喝能清热、降火以及消暑解烦等作用,非常适合在夏天的时候喝,牙疼上火坚持喝几天会有明显效果。莲子中所含有的生物碱也有一定的强心效果,特别是对治...
莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子。又称白莲、莲实、莲米、莲肉。莲,又称荷芙蓉、水芝。我国大部分地区均有出产,而以江西赣州、福建建宁产者最佳。秋、冬季果实成熟时,割取莲房(莲蓬),取出果实;或取坠入水中,沉于泥内的果实...
银耳莲子汤羹是滋补身体之佳品,如何炖出有胶质的银耳羹呢?这里有几个小窍门,大家学习一下吧。操作方法首先干银耳要进行泡发,打入足量的水,可以使用温水。泡发一个小时以上,将根蒂摘除,一定要将银耳撕碎,不能整颗煮。在泡银耳...
莲子具有清热的作用。下面,我们来看看怎么自己晒莲子芯,如何自己晒莲子吧。操作方法挑选莲子不是所有的莲子都是好的,因此,要仔细挑选莲子,只挑选那些饱满、有莲衣的莲子来晒干即可。莲子心在晒莲子心的时候,要注意应该把莲...
秋风瑟瑟,我们的皮肤也越来越干燥,需要经常“滋润”。美丽由内而外,多为自己来碗润肤养颜的糖水吧。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有很好的嫩肤美容功效。而莲子性平、...
[导读]莲子又叫做白莲,它的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富。既然莲子的营养价值这么丰富,我们如何挑选优质的莲子呢?接下来就和大家莲子好坏怎样分辨外观优质的莲子颗...
莲子又称为水灵,营养价值很高。莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。但是市场上莲子很多,有的是手工剥的,有的是机器磨的,机...
莲子是一种营养价值非常高的食物,在中医中也被用作药材使用,那莲子具有哪些营养功效呢?操作方法01莲子中含的锰远远高于人体每日需求量,锰可以有效刺激人体交感神经,促进骨骼及生殖系统的发育。02莲子中的酚类物质具有很好...
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