夏季脱发怎么办

头发会在一定程度上影响我们的外观，如果人们头发稀稀落落，那么容易给人一种没有精神的感觉，不少人在夏季都会有或多或少的脱发情况，那么应当怎么办呢？

操作方法

（01）避免暴晒。夏季的温度很高，人们如果长期在太阳下暴晒，头发是会吸收很多热量，容易损坏头发，导致头发脱落。

（02）少喝冷饮。过冷的食物会刺激到人体，人们如果喝太多冷饮是可能刺激到毛囊让其收缩从而导致脱发，所以如果夏季掉脱发可千万要少喝冷饮哦！

（03）游泳注意保护头发。游泳是夏季人们喜爱的一种运动，但是泳池当中的水含有不少的漂白剂，头发如果接触泳池的水过多是容易引起掉头发，所以夏季游泳一定要注意保护头发哦！

（04）多吃蛋白质类的食物。夏季很热，人们常常没有食欲，每天吃的可能都比较清淡，所以容易导致头发脱落，夏季大家也要多吃一些蛋白质含量高的食物哦！