食醋养生攻略，如何正确使用食醋？

食醋的使用方法多种多样，除了调味和清洁作用以外，养生方面也有很不错的效果。下面介绍了几条利用食醋来养生的方法，为了自己的健康，大家来学一学吧。

操作方法

（01）消除疲劳劳累了一天，如果感觉特别疲劳的话，可以直接用食醋来帮忙消除疲劳，在洗澡的时候，可以直接在洗澡水里面加上一些醋，洗完澡以后，整个人就会感觉特别的轻松，全身的疲劳也会一扫而光。

（02）降血压除了常规的降血压方法以外，还可以通过食疗的方法降血压，首先直接拿上带有红衣的花生米，然后将花生米直接泡在醋里面，把容器的口密封好，把花生米浸泡一个星期左右时间以后，每天吃几粒醋花生就可以辅助降血压。

（03）催眠在睡觉的时候，如果一直感觉不到睡意的话，可以直接使用食醋来帮忙增加睡意，首先准备一杯温开水，然后直接在温开水里面加上一些醋，睡觉之前将这个醋溶液喝下去，就会有催眠的效果，很快就会产生睡意。

（04）通便如果最近一段时间通便不是很顺畅的话，可以直接准备上一杯白开水，然后在白开水里面加上一些醋，在早上的时候直接空腹喝下去，喝完以后，在接着喝上一杯水，服用几次以后通便就会比较顺畅了。

（05）治疗轻微跌打损伤如果身体不会出现了比较轻微的跌打损伤，不是特别严重的跌打损伤，就可以直接使用食醋来帮忙，首先直接取上一些茶叶沫，然后再茶叶沫里面加上食醋，然后再把蘸有食醋的，茶叶末敷在有跌打损伤的地方，几天以后跌打损伤就会有所减轻。

（06）缓解脚跟痛在刚穿新鞋子或者穿高跟鞋的时候，特别容易出现脚跟痛的状况，可以直接拿上一些醋，还有温水，按照一比一的比例混合起来，用这个水直接泡脚，坚持一段时间以后，脚跟痛的状况就会有所缓解。

（07）降低胆固醇在日常生活中，如果想要辅助降低胆固醇的话，可以直接在处里面加上适量的冰糖，然后每天喝上一勺加有冰糖的醋，就可以辅助降低胆固醇，对于降血压也是有一定效果的。

（08）治疗落枕早上起来如果出现落枕的情况，可以直接把一些米醋加热，然后直接把毛巾放在加热的醋里面浸泡，淋干水分以后，直接把蘸油米醋的毛巾敷在闹枕的地方，落枕的症状就会有所缓解了。