什么是意外猝死，以及猝死的征兆和预防

有时候我们会看见刚刚还在做事的人，突然间死亡的情况，这种突然间猝死的情形，虽然可怕，但我们还是可以预防的，下面就来为大家讲讲吧。

操作方法

猝死一般是指急性症状发生后即刻或者在6小时内发生的意外死亡的情况。

引起猝死的原因，一般为患有急性心肌梗死或脑出血等患者，但在猝死前，身体一般会出现很多的不适的症状，比如头晕脑胀，身体乏力等症状。

预防猝死，需要我们养成良好的生活习惯。少饮酒、少吃甜食，多吃新鲜瓜果，少吃煎、熏和烤等油炸食品和腌制食品，保持健康的饮食习惯。

预防猝死，我们可以多进行有规律的有氧运动，锻炼身体，谨防感冒。在使用电脑和玩游戏的时候，我们要注意劳逸结合。