怎么做荞麦面条
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荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多,具有良好的预防便秘作用,经常食用对预防大肠癌和肥胖有益多吃五谷杂粮,对身体很有益的,荞麦面是一个不错的选择,把荞麦做了面条吃,偶尔吃一次,好香的哦
操作方法
(01)准备适量的荞麦面粉,加上适量的小麦面粉
(02)加上适量的温水,用筷子搅拌
(03)然后用手揉成光滑的面团
(04)准备配菜,土豆,豆角和西红柿
(05)把土豆去皮切丁,豆角也切丁
(06)白菜切小块
(07)西红柿去皮切成块
(08)大蒜和生姜切片
(09)取油锅,等油热了,放入大蒜和生姜爆出香味
(10)加入切丁的豆角翻炒
(11)加上切丁的土豆一起翻炒
(12)加上切碎的白菜一起翻炒
(13)加上切块的西红柿一起翻炒
(14)最后加上适量的水煮开
(15)加上准备好的菠菜,然后加上花椒粉和盐调味
(16)面条用压面机压好,然后取锅烧水,煮面条
(17)把煮熟的面条和菠菜捞出来
(18)加上做好的汤菜,搅拌起来,就可以了
(19)还望采纳。
特别提示
准备时间:10分钟内制作时间:10分钟内用餐人数:1-2人