提臀方法有哪些
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臀部的曲线是非常重要的，性感的美臀会让身材看起来更完美，所以很多爱美者会选择一些有效的方式进行提臀。
屈身运动丰臀屈身运动——这个动作比较简单。身体站直，双手各握一个重量适中的哑铃，手臂放在身体两侧，膝盖稍微弯曲，保持手臂伸直，然后向前俯身,重复动作12次为一组，一共重复3组。
臀软组织悬吊上提手术丰臀臀软组织悬吊上提：此方法借用缝线和其它相似的物质经皮下穿行然后将缝线上提固定，从而达到上提臀的目的。
自体脂肪丰臀到美容机构进行自体脂肪丰臀不仅效果显著而且非常安全，不会出现过敏和排斥的现象。
爬楼梯丰臀爬楼梯是一种很不错的提臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧，建议上班下班可以多走走楼梯。
