夏季如何护肤

夏季人体出汗非常多，肌肤特别容易出油缺水，如果放任不管，肌肤会变得越来越糟糕，夏季应该要如何护肤呢。下面我们将为您详细介绍相关的内容。

操作方法

（01）夏季天气非常炎热，人体出汗非常多，水分会大量的流失，所以大家一定要注意补水保湿。建议大家要涂抹保湿成分的爽肤水，晚上也需要选择保湿的面霜，能够有效预防肌肤缺水。

（02）由于夏季很多朋友们会发现油脂分泌增多，特别容易堵塞毛孔，所以大家一定要注意清洁，在夏季一定要选择温和的洗面奶，另外还应该要特别注意洗脸的次数，一天可以洗2到3次脸就可以。洗脸的次数不要太多，否则会导致人体出油量会越来越多。

（03）肌肤出油大家不要用吸油纸，否则会导致人体出油量越来越多。建议大家可以选择保湿喷雾，保湿喷雾能够有效的抑制油脂的分泌，同时还能够让肌肤变得更为水润，预防人体出油过多。

（04）在夏季大家一定要注意防晒，要选择合适的防晒霜。一定要根据个人的肤质来选择防晒霜，如果是油性肌肤的，朋友们应该要选择清爽型的防晒霜，而如果是干性肤质的朋友需要选择保湿效果的防晒霜，混合性肌肤的朋友们建议选择两种防晒霜，当然不同的部位也需要针对性的进行保养。

（05）在夏季大家也需要多补充一些富含维生素较高的蔬菜以及水果，就比如番茄，番茄是具有美白的效果，而且防晒作用也不错，每天可以喝一杯番茄汁，能够增强营养，也具有比较好的防晒效果。

（06）长期在空调房呆的女性朋友们，一定要注意多喝水，能够为人体补充水分，同时还能够避免人体因为缺水而导致肌肤干燥老化。

（07）女性朋友们一个星期需要做2到3次的面膜，可以加黄瓜或者是苹果切片，直接敷在面部组织处，当然大家也可以自己制作牛奶蜂蜜面膜，能够为肌肤补充营养，还能够让肌肤充满光泽，变得比较白皙。