女朋友喜欢晚睡该怎么办呢？

晚睡对于身体健康来说是非常不好的，但是很多年轻人都喜欢晚睡，这很容易无形中对身体造成伤害，因此日常生活中要养成早睡早起的习惯，这样才能让自己的身体变得更加健康。如果自己的女朋友经常玩手机很晚才睡，对于她的身体是非常不好的，那么该怎么办呢？这里给大家几个建议，可以参考一下。

操作方法

（01）日常多监督她。现在人晚睡已经成为一种习惯了，尤其对于年轻人来说，如果睡前没有玩一下手机，是很难入眠的。而女生晚睡对身体伤害是非常大的，如果自己女友有晚睡的习惯，那么要多加监督。如果两个人已经同居的话，睡前多注意一下对方是否玩手机，没有同居的话多发信息或者打电话让对方按时睡觉，这样才能让其的身体变得更好。

（02）了解她晚睡的原因。女友晚睡对身体的伤害很大，男生如果真的爱自己的女友的话，那么要多关注一下她的习惯。了解一下对方晚睡的原因，尤其是异地恋爱，不要在很晚的时候和对方聊天，否则很容易让对方越来越兴奋，这样就很容易晚睡了。如果女友喜欢睡前玩手机，这也需要多监督她，然后让她改掉这个坏习惯。

（03）给她科普晚睡的坏处。晚睡对身体是不好的，人体在夜间是有自我排毒的作用，如果还处于醒着的状态，那么就不能正常进行。因此男生要多给女友普及这方面的知识，这样才能让女友及时改掉晚睡的毛病，也能让女友有一个健康的身体。

（04）让她知道自己的想法。作为男友，如果你很关心自己的女友，想让她改掉一些坏习惯，比如晚睡，那么你就要让她知道你的想法。而且你的态度和行为都要表现出来。对于喜欢睡前玩手机的女友，你一定要管得严一些，这样女生能感受到你对她的爱，慢慢的就会改掉不好的习惯了。

（05）树立一个好榜样给她看。想让女友不晚睡的前提是自己也不能晚睡，如果自己因为工作常常加夜班到很晚，有些非常爱你的女友都会等你的。因此想让女友不晚睡，自己也给予对方一个好的榜样，这样才能让对方养成好习惯。两个人相处久了以后会越来越像，因此男生自己也要有早睡的习惯。

（06）和她一起做运动。白天如果有运动的人，夜晚就很好入睡，如果自己的女友很容易失眠，睡不着的话，那么可以和她一起运动，这样白天能消耗很多的体力，这样就很容易早睡了。但是能坚持运动的话比较难，因此男生可以多陪女生一起运动，这样能让彼此的感情变得更好。

（07）抱着她睡觉。对于同居的男女来说，想改掉女友晚睡的习惯也是比较容易的，首先不让对方玩手机，其次每天晚上都抱着对方睡觉。这样女生就会觉得有一种被保护的感觉，自然而然就更容易睡着了。因此男生在看到女友经常晚睡时，不要有过多的责备，而是要想办法帮助其改掉这个习惯，这是非常好的。

（08）不要让她玩手机。玩手机 是很多人睡前都会做的事情，想让女友早睡，收掉手机是最好的方法。如果女友没有什么很重要的事情，而只是睡前习惯看看朋友圈、刷刷文章，那么就收好她的手机，这样才能让女友早点睡觉。

特别提示

晚睡对身体是有很大伤害的，如果不想让女友身体变得不好的话，那么要多加提醒。<br/>图片来自网络。