世界保健品排行榜前十名

當人的身體健康亮紅燈的時候，或者感覺不舒服，身體衰弱等情況，可以適當的吃一些保健品，那麼世界保健品排行榜前十名都有哪些呢？下面讓我們一起去了解吧。

操作方法

魚油：魚油中含有一種特別珍貴的脂肪酸，無論成年人、老人還是小孩，都是需要補充這種元素的，對於大腦、視網膜以及心臟等器官都有很好的保健效果，在世界範圍內也非常的暢銷。

維生素：是平時生活中最常見的一種保健品，種類是非常豐富的，它可以起到調節機體代謝的作用，不同的維生素也有不同的功效，VC主要針對抵抗力低下以及美白抗氧化;VR有促進血液迴圈的作用，還能抵抗肌膚衰老。

輔酶Q10：對於人體的心血管問題改善效果非常好，適合中老年人，如果有心血管疾病或者是免疫力低下、面板鬆弛暗沉以及經常感冒的人群，都是很適合吃輔酶Q10的。

平衡營養品：身體出現問題不僅需要專門去補充一種營養物質，調節平衡性也是很重要的，現在就有許多的保健品，是專門針對身體綜合問題所研發，能夠更好的改善健康問題。

益生菌：許多人認為益生菌是小孩吃的保健品，其實成年人和老年人也需要補充益生菌，能夠起到提升機體防禦能力的效果，還能保證腸胃的健康，功能性比較全面。

鈣片：身體缺鈣會出現很多的問題，老年人最常見的就是骨質疏鬆，小孩子就是會影響到骨骼發育，然後長不高，所以平時生活中適當的吃鈣片會有很好的改善，孕婦在懷孕期間也要注重鈣的攝入，能夠更好的促進人體代謝以及神經系統的正常運作。

胡蘿蔔素：胡蘿蔔素主要攝取自胡蘿蔔中，這種營養物質對疾病的預防效果非常好，尤其是在對抗動脈硬化、視力降低和氧自由基等問題，還能減少慢性疾病的產生，比如心臟病和癌症。

蛋白粉：經常健身的人對蛋白粉肯定非常熟悉，但其實蛋白粉並不是只有減肥和健身的人士才能吃，正處於發育期的青少年以及孕期和哺乳期的女性也是需要攝入蛋白質的，除了補充營養，還可以預防疾病，讓腎臟負擔減輕。

膠原蛋白：膠原蛋白是平時經常會聽到的一個詞，不僅被應用在護膚品之中，保健品也是很常見的，適當的攝入能夠起到美容護膚的功效，讓面板更加飽滿有彈性。

大豆異黃酮：大豆異黃酮是從植物中提取出來的營養物質，有很好的保健效果，尤其是針對女性的骨質疏鬆症狀，然後還可以預防心血管疾病以及腎病等等。

特別提示

這裡需要提示的是：保健品並不是萬能的，也不是吃什麼就補什麼，有時候身體不舒服的情況並不是身體虛弱引起的，而是其他的病症引起的併發症，所以保健品最好是在醫生的指導下食用。