怎麼才能自律

簡要回答

對於小夥伴們來說，一個良好的生活環境，往往對我們的生活質量會有所提高。因此我們在日常的生活當中，首先要做好合理的規劃，並且落實到位。其次還需要讓我們居住的環境儘可能的收拾乾淨，讓室內處於通風乾淨的地方。

小夥伴們想要自律的話，需要做到早睡早起，不經常熬夜，加班等等。一般在睡覺之前，也要洗臉洗澡，換上乾淨的睡衣。

可能有些小夥伴覺得自己太早睡覺睡不著，在這個時候，我們可以適當的聽一些輕音樂，看一些美文之類的書籍，從而有效的幫我們快速進入到睡眠的狀態。

其實對於小夥伴們來說，在日常的生活當中，也需要管理好自己的時間，將自己的時間合理的分配，比如說早上可以適當的背書。另外在空閒的時候，也可以做一些自己喜歡做的事情。

其實小夥伴們想要實現自己自律的話，主要是為了滿足自身的情況，比如說一年出去旅遊兩次，拓寬視野。另外也需要健身，並且要保養好自己的肌膚等等。