怎樣做一個優雅的女人？

常言道，紅顏易老，青春易逝。我們在感嘆美人遲暮之時，卻不經意發現，有些女人隨著年齡的增長越發優雅起來。儘管她們不再年輕，但其舉手投足間透著年輕時沒有的優雅，也許歲月在她們臉頰留下了刻痕，也許曾經的青絲已成雪，但這些歲月的痕跡在為她們的優雅加分。她們的優雅是哪些因素的綜合呢？

操作方法

（01）優雅的女人愛鍛鍊、健身。身材勻稱、精神氣足，目光有神，優雅的女人無論身材高挑還是身材嬌小，幾乎沒有肥胖的女人。希望成為優雅的女人，請從健身開始，注意飲食（切忌暴飲暴食），維持勻稱的身材。常鍛鍊，血液迴圈好，氣色好，精力充沛，是成為優雅女人的第一步。

（02）優雅的女人喜歡學習，專研自己的專業，或者大量閱讀人文社科類書籍，真正做到腹有詩書氣自華。隨著年齡的增長，優雅的女人越來越睿智，言談舉止透露著一股書卷氣。請遠離麻將桌吧，捧起書來靜心閱讀，提升自己的氣質，做一個理性優雅的女人。

（03）優雅的女人著裝得體。或許他們的衣服不貴，但質地絕對不差。同時，請學會服裝搭配，簡簡單單的純色調最易搭配。有些衣服小姑娘穿上顯清純，但年紀略大的女人穿上就像菜市場賣菜的大媽。所以，請精心挑選適合自己的衣服，把自己打扮得乾淨清爽，如果能畫點淡妝更加分。

（04）優雅的女人語速不會很快。平常交談不是演講，不需要嘶聲力極的鼓舞全場、與觀眾互動。我們談話的目的是讓對方明白我們的意思，所以，控制一下語速，讓人聽清楚、聽明白。同時，談話要有重點，學會傾聽對方的觀點。與優雅的女人談話是一種享受，因為她們專心聽你講話，自然明白你說話的重點，不需要你再三重複。

（05）古人說：坐如鐘，站如鬆，行如風。優雅的女人無論坐姿、站姿、走路的姿勢都很好看。其實這個很簡單，大家稍微注意一下就行，坐時腰部收緊，雙腿併攏（尤其是膝蓋處必須併攏）、略傾斜；站時站直，不挺肚、不含胸，雙手自然交叉在前腹；走路腰腹部發力，帶動跨，再帶動腿，不拖泥帶水。平常注意坐立行姿勢吧，稍加練習就可以啦。

（06）優雅的女人有愛心。她們不僅愛自己、愛家人，同時愛朋友。生活中自己很辛苦，要對自己好；家人是自己奮鬥的堅強後盾（或者想辦法讓家人成為自己奮鬥的堅強後盾），要對家人好；朋友與自己彼此幫助（多個朋友多條路），要對朋友好。世界美好起來，自然優雅加分。

特別提示

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