維生素a可以直接塗在臉上嗎 膠囊能擦臉嗎

維生素a可以直接塗在臉上嗎

不能，沒有這種用法，各種形態的維生素A反覆接觸空氣和日光都會降解變質，建議通過飲食補充：

水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多數黃色水果一份中維生素A的含量都少於400單位。

蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔等。

植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

動物類：豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺。這一類是能夠直接被人體利用的維生素A，主要存在於動物肝臟、奶及奶製品(未脫脂奶)及禽蛋中。

維生素a膠囊能擦臉嗎

維生素A軟膠囊這種內服藥外用，有一定的治療粉刺、膿包的作用，但其吸收效果並不明顯，如果想達到美容美白的效果，推薦更適應用維生素E來塗抹面部。面板對於內服藥維生素A軟膠囊的吸收並不明顯，還可能造成毛孔的阻塞。

不可以直接塗抹維生素A膠囊在痘痘上，因為痘痘本身就是因毛囊被油脂類堵塞引起的，建議用金銀花或菊花、薄荷草泡水喝，也可服用擄黃解毒片。建議多飲水，合理飲食，按時作息，不要吃辛辣刺激的食物，祝你健康

維生素a是不能直接塗在臉上的，而且維生素a膠囊吃內服的。