霧霾危害與預防

最近幾年，我國大部分城市都出現了霧霾天氣，那麼霧霾的危害是什麼呢？我們又該如何預防呢？

操作方法

霧霾對於患有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系統疾病的人群會引起氣短、胸悶等不適，可能造成肺部感染，或出現急性加重反應。

PM2.5對心、腦血管疾病等慢性病患者有較大的破壞力，會增加心臟病患者的心臟負擔，誘發腦梗死等。

霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。

影響交通安全。出現霾天氣時，視野能見度低，空氣質量差，容易引起交通阻塞，發生交通事故。

那麼如何預防呢？
外出戴口罩，如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。

飲食清淡多喝水。霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。

霧霾天氣少開窗。霧霾天氣裡，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。