喜遇重陽：九九重陽節的習俗

農曆九月初九是我國傳統節日重陽節，《易經》將數字“九”視為“陽數“，農曆九月九日，兩九相重，故而叫重陽，又叫重九。很早就有過重陽節的傳統，2012年12月28日，全國人大常委會表決通過《老年人權益保障法》，法律明確規定每年農曆九月初九（重陽節）為老年節。
重陽將至，讓我們一起敬老崇老，尊重傳統習俗文化，一起來了解重陽節的習俗吧！

重陽習俗

（01）登高遠眺重陽節最有名的當屬登高這一活動，唐朝王維在《九月九日憶山東兄弟》寫到：”遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人“可見重陽登高乃是流傳已久、較為普遍的活動。重陽時節天氣晴朗、氣溫涼爽，適宜登高遠望，並且流傳著重陽登高可避災禍的傳說，因此何不妨在重陽節與家人一同登高遠眺呢？

（02）插茱萸茱萸（又稱艾子。越椒），味道辛烈，可驅蟲滅毒、驅逐風寒。古代有習俗：九九登高日，登山時臂上佩帶插著茱萸的布袋（古時稱“茱萸囊”），象徵著對親朋好友的思念。唐宋的詩詞中經常會提到茱萸，在古代，茱萸被裝於錦囊致佩帶於臂肘，還有將茱萸插在發冠上的。茱萸在重陽節十分常見，因此人們又稱重陽節為茱萸節、茱萸會。茱萸也可用來釀製茱萸酒，能夠驅寒辟邪，還能夠治療婦人產後腹痛。

（03）賞菊花、飲菊酒重陽節時處金秋時分，農曆九月正是菊花盛開的季節，人們又稱農曆九月為“菊月”，重陽節更是與菊花分不開。菊是長壽之花，又為文人們讚美作凌霜不屈的象徵。相傳賞菊和飲菊酒起源於陶淵明，陶翁愛菊，舊時文人常效仿其賞菊飲酒，以求與陶淵明接近。菊花酒是用菊花、糯米與酒麴釀製而成，又名長壽酒，味道清香甘冽，可以潤肺養肝、生津益氣、明目健腦、延緩衰老。

（04）簪菊花菊花又名“延壽客”，在古代被視為長壽之花。 重陽節時人們不僅佩戴茱萸，還喜愛佩戴菊花，“解除凶穢，以招吉祥”。始於唐朝，歷代盛行。不僅女子簪菊，男子也可簪菊，人們在重陽登高賞菊時在發上插上幾朵，顯示對生活的熱愛和透露意思靈動俏皮，且古人認為菊花有避邪、長壽之效，重陽簪戴男女老少皆宜。

（05）吃重陽糕重陽糕又稱花糕，多用米粉、果粉等作原料，製作方法各地不同。重陽節又稱敬老節，有蒸糕孝敬老人的傳統，以示對老人的尊敬。重陽糕製作方法主要有烙、蒸兩種，糕上通常插有五色小彩旗，糕上印雙羊，取“重陽”的意思，現在仍流行。不過重陽糕雖好，也不能多吃，重陽糕是高熱量高糖分的食物，不宜空腹食用，並且老人應該慎食。

（06）放風箏重陽節放風箏主要是南方的習俗，因為重陽節後南方的風力漸大、秋高氣爽適合放風箏，並且放風箏帶有希望高升的好寓意。

（07）戲竹馬重陽節還有戲竹馬的傳統，這一日小孩子們多拿竹竿置於胯下當作馬來騎，有著驅逐病菌、趕走疾病的意義。