帕梅拉是什麼？

帕梅拉是一名健身女博主，有著令人羨慕的馬甲線和八塊腹肌，她的完美身材比例，常駐於嗶哩嗶哩和小紅書上，她的減肥教程效果顯著，一個星期就可以看出效果。

帕梅拉是一名健身女博主，因運動時從頭做到尾，中間沒有停頓，帕梅拉被稱為「人形AI」。她有著令人羨慕的馬甲線和八塊腹肌，她的完美身材比例，常駐於嗶哩嗶哩和小紅書上，她的減肥教程效果顯著，一個星期就可以看出效果。

她的健身視訊以減脂和塑形增肌為目的，前段時間大火的美麗芭蕾是偏體態向的視訊，減脂增肌的效果很弱。帕梅拉身上的健身痕跡非常明顯，視訊中的動作基本都是無器械徒手做，音樂開始就起練，中間不休息。

帕梅拉減肥視訊包括熱身，健身，拉伸三個部分，其中最出名的就是她的魔鬼虐腹視訊，有著100多萬的播放量，而且效果明顯，體脂不高的人，基本上一個星期馬甲線就成型了，我每次做大概10分鐘就不行了，第二天起床渾身都痛，就像是被車碾過一樣。