影響小孩身高的因素有哪些 怎樣讓小孩長高

家長都希望自己的孩子可以長得高高的，下面我們就給大家講講影響身高的因素有哪些，用哪些辦法可以讓小孩長高。

影響身高的原因

讓孩子長高的辦法

運動可以有效促使生長激素的分泌，從而促進骨骼發育，還能使骨骼強健。

應該鼓勵小孩多參加戶外活動，紫外線可以幫助鈣質吸收，從一定程度上幫助孩子長高。

孩子在發育過程中，家長應該定期測量孩子身高的情況，做好記錄，這樣可以判斷孩子骨骼發育是否減緩，必要時可去醫院檢查。

攝入充足的營養，保證身體營養均衡充足，特別是要增加鈣和鋅的攝入，這兩種物質是骨骼發育最重要的物質。