紗布收腹帶怎麼用

自從小S說自己產後用紗布收服帶束腹之後，傳統的用鬆緊的那種幾乎就退出了歷史舞臺，紗布頓時大火。普通的一條紗布，做成幾米的長條，然後鎖上邊就身價大增。話說我產後也是用的紗布收腹帶，其它的效果不知道，至少腰部暖暖的，不會著涼，每次包跟拆紗布也相當於一次運動了。今天我用優優做模特，給大家示範一下紗布收腹帶的綁法吧

操作方法

（01）先準備好紗布一卷，安全別針一個，一般買紗布的時候賣家都會送你別針

（02）仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角；臀部抬高，並於臀部下墊1個墊子

（03）兩手放在下腹部，手心向前，將內臟往心臟的方向按摩、抱高，這個動作可以幫助下垂的子宮回覆原位。

（04）從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次

（05）斜折即將腹帶的正面轉成反面，再繼續綁下去，斜折的部位為臀部兩側，後5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁

（06）最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可，每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用