大學體育課都有哪些專案

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在大學，體育課不僅可以鍛鍊身體，還可以豐富生活，今天我們就來看看大學體育課有哪些專案吧。

操作方法

（01）游泳課：游泳課是很多學校的必修課，既給了會游泳的同學一個展示自己的平臺，也給了不會游泳的同學一個學習的平臺，炎熱的夏季來一堂游泳課，也是非常不錯的哦，而且學習游泳有很多好處呢，可以提高心肺功能，增強身體素質，另外，游泳是非常消耗脂肪的運動哦，很適合減肥。

（02）籃球：籃球在大學中一般放在選修課的位置，是一項非常受歡迎的體育課程，如果你真的喜歡籃球，那麼搶課的時候一定要手快哦，籃球課適合有籃球基礎的人，或者是對籃球有著強烈喜好的人，籃球課一般會比較累，需要的課後訓練也非常的多，如果你沒有籃球基礎也不是特別喜歡籃球，最好不要選擇這門課。

（03）排球：排球在大學體育課一般也放在選修課，適合有排球基礎和喜歡排球的同學，排球的難度較大，對技術要求也很高，上課的時候也比較累，所以女生選擇排球課的時候一定要慎重，但是能鍛鍊人的身體素質，對身體協調能力的鍛鍊也非常不錯，還是非常值得選擇的一門體育課。

（04）太極：太極一般作為選修課存在於大學體育中，而且選擇太極的人非常多，因為其難度係數比較低，期末考試也比較容易得分，所以如果你想輕鬆的過體育，那麼選課的時候手速要快，太極作為一門體育課，對身體的鍛鍊是顯而易見的，而且經常打打太極還能夠修身養性哦。

（05）健美操：健美操作為大學體育的一門選修課，其火爆程度是難以想象的，很多人對健美操都很嚮往，不管男生女生，學會了健美操的幫助都非常的多，可以幫你塑造身體的線條，提升你的氣質，讓你的身材更加的好，特別是對於想減肥的女生，健美操是個非常不錯的選擇哦。

（06）啦啦操：啦啦操在一些學校屬於選修體育課，在一些學校屬於必修體育課，啦啦操適合身體協調能力好一點的人，因為啦啦操中間的一些動作難度較大，但是選擇啦啦操，期末考試還是非常容易過的，考試很簡單，所以選擇啦啦操也是不錯的，而且很鍛鍊身體哦。

（07）田徑類：田徑類又分為短跑和長跑，有些學校還有中長跑的選項哦，田徑類對身體的鍛鍊可想而知啦，但是上課時間有些累，而且考試的時候要求比較高，如果你對跑步不是特別擅長或者很感興趣，選擇田徑類一定要慎重哦，但是跑步對心肺功能，身體協調能力都有不錯的鍛鍊。

（08）乒乓球：乒乓球作為中國的國球運動，大學選修課肯定少不了它的身影，乒乓球屬於小球類運動，還是非常適合女生的，但是乒乓球的難度係數有些大，適合有一定乒乓球基礎的人，乒乓球課可以說是非常的有趣哦，如果你很喜歡乒乓球，那麼選課的時候手一定要快哦。

希望對你有所幫助。