怎樣面對地震後災區發展障礙？

操作方法

地震給兩類人造成的心理創傷是非常嚴重的，一類是老人，另一類就是孩子，很多情況你會發現，震後老人會陷入不安和一直焦慮的狀態，然而孩子在身心並沒有發育成熟的情節下地震了造成的陰影對他們是不可磨滅的，所以可以針對這兩類人展開救援心理疏導行動。

對於另一類成年人群，雖然他們在災後的心理狀況比其他兩類要樂觀一些，但是並不代表，這類人群沒問題，這類人群也是容易患有創傷後應激障礙的一類人群，我們要從他們當前的心理狀態還有工作狀態判斷。

災後對於群眾的打擊非常大，首先面對他們短時間的心理問題我們要懂得傾聽，懂得鼓勵他們，這樣才能夠把他們心理問題給疏通出來。

最重要的一點就是解鈴還須繫鈴人人，每一個人要保持良好的生活規律，面對問題，不要以消極的態度去應對，這樣只會讓心理問題越弄越大，放鬆減輕壓力的方法其實很多的，比如聽音樂，旅遊，學會科學有效放鬆自己的情感。