婚姻戀愛中的超強控制慾人格
簡要回答
你是否曾經遇到控制慾很強的伴侶？這個人似乎對每一個細節都過分在意和詢問，他堅信你應該按照他的意願行事，他認為你總是錯的，而他總是對的，他會干涉你的工作、社交和愛好，期望你順從他的要求。在我們的生活中，確實存在這樣一類控制型伴侶。就像熱門劇集《小敏家》中的徐正一樣。對於妻子劉小捷來說，徐正的偏執和佔有慾逐漸顯現：每當劉小捷和自己的親外甥金家駿玩耍時，徐正立刻警告她不要過於親密。錢峰是劉小捷多年的好友，徐正強迫她與錢峰保持距離，甚至親自操作劉小捷的手機，編寫訊息表示以後不要再聯絡，並將錢峰加入黑名單。他無法容忍劉小捷與其他男性有任何關聯，強迫她與所有異性保持距離。除此之外，他還對劉小捷進行洗腦："我之所以這樣做是因為我太愛你，太在乎你了。"徐正甚至貶低劉小捷，在她獲得晉升和加薪的機會時，徐正說出了以下的話："工作比我重要？你知道嗎？像我這樣出色的人，為什麼要選擇一個離過婚的女人呢？因為我愛你。"這樣的行為和態度顯然不健康，它違背了人與人之間平等、尊重和信任的基本原則。在任何關係中，控制並不能構建健全和長久的幸福。真正的伴侶關係應該是基於互相尊重、支援和自由的。
控制慾是什麼
“控制慾”是心理學中的一個術語，用來描述對某個事物或某個人在一定程度上實施絕對支配的傾向，不容忍任何意外或差錯，否則會感到失落或憤怒。
過度的控制慾是一種心理“疾病”，它讓另一半失去自主能力，將其束縛在愛的名義下。這種控制使雙方難以平等地交流和溝通，通常一方處於從屬地位，只要有一點異議，他會想方設法說服你、壓制你，直到你順從他為止。
在親密關係中，男性更容易表現出過度的控制慾。從進化心理學的角度來看，這與男性的激素水平和心理髮展有關。如果男性從小就內心自卑，成年後會覺得只有通過控制你才能感到自己強大。
這種不自信使他極度缺乏安全感，因此他更加渴望通過控制來填補內心的空缺。這些消極的觀念和情緒一旦遇到喜歡的事物，就會滋生出“要控制”的恐怖情人特質。
然而，我們必須明確一點：過度的控制慾並不健康，它扼殺了伴侶關係中的信任、尊重和平等。真正的愛應該是建立在互相理解、支援和自由的基礎上，而不是通過控制來滿足自身的不安全感。
長期處於這種畸形的親密關係中的女性，通常會面臨以下兩種結局：
第一種是反抗無果，逐漸失去自我並受到對方的精神控制。在這種情況下，她們可能逐漸迷失自己的個性和獨立思考能力。她們可能覺得沒有選擇，無法擺脫對方的束縛，因此逐漸屈服於對方的控制和影響。
第二種情況是雖然能夠意識到對方存在問題，但在“是否離開”的問題上猶豫不決。隨著時間的推移，她們可能越陷越深，內心的痛苦和折磨也會越來越嚴重。她們可能會被恐懼、依賴、經濟困擾或其他因素所束縛，導致無法邁出解脫的一步。
控制慾強的原因
形成這種不健康的心理狀態主要源於早期的家庭成長環境。
如果在孩童時期，父母經常看不起自己，認為自己一無是處，甚至經常表達失望和厭惡之情，那麼孩子會對被指責為“軟弱”、“無能”的一面感到極度恐懼，內心缺乏安全感。
隨著他們成長，他們常常採用否認的防禦機制來回避自身的問題，但同時也經常感受到安全感的缺失所帶來的巨大恐懼。為了證明自己不是“軟弱”、“無能”，而是“強大”、“有魅力”，他們會形成強烈的控制慾，希望通過外界環境或他人來擺脫內在的不安感。
因此，可以看出，一個控制慾極強的人內心往往缺乏安全感。此外，還有些人經歷過某些創傷，例如被人拋棄，對方離開自己的想法會帶來極度恐懼，進而產生強烈的控制慾和行為。
這些過度控制慾的人通常不認為自己有問題，他們堅守著“我沒有問題，我是對的”的觀念，並常常使用外部歸因來解釋自己遭遇的事件，例如“我太愛你了，我太在乎你了”。
這導致他們難以反思自身，可能使自己的心智發展停滯不前。重要的是要認識到這種心理狀態的不健康性，並積極尋求心理幫助和支援，以促進個人成長和建立健康的人際關係。反思和接納自己的內在需求，發展安全感和自尊，對於走向更健康、積極的生活是至關重要的。
怎麼和控制慾強的人戀愛和維繫婚姻
那麼，當遇到一個控制慾強的伴侶時，我們可以採取以下方法：
1、真誠溝通
意識到對方的控制慾很強時，及時進行推心置腹的溝通是至關重要的。
溝通是解決婚戀問題的重要手段。在溝通之前，我們可以先表達對對方的認可和讚賞，逐漸引導他意識到自己的問題。
通過換位思考，理解對方內心的安全感缺失，並給予多鼓勵和讚美，幫助對方建立可控感。
2、建立個人邊界
如果溝通有效果，並且對方願意改正，我們可以幫助他培養一些興趣愛好，以緩解感情中的焦慮感。同時，我們要建立自己的邊界感。無論對方使用何種方法，如自殘、甜言蜜語，甚至不自覺地使用“煤氣燈效應”，我們要堅守自己的底線，避免被捲入他的漩渦。
推薦一種建立邊界的方式是使用“不含敵意的堅決”溝通方式，即表明拒絕的態度堅定，但並不帶有敵意。
在戀愛關係中，我們要擁有堅定的內心秩序，保持自己的主見，不輕易被對方左右。特別是在戀愛初期，雙方要明確界定健康的戀愛邊界，讓對方瞭解你們所需的健康相處距離。
3、學會放手
若經過你的努力，對方還是無法改變，那麼，就應該及時抽身離開，不然後面就會遍體鱗傷。
很多人不捨得放棄這段感情，甚至心生憐憫，想再給一次機會，相信對方一定會改變。
然而，現實是對方的控制慾和佔有慾是從小養成的性格特質，是非常難改變的。
如果這個關係讓你感到不舒服，你必須學會放手。每個人都是獨立的個體，不應該被另一個人操控或過度管控，這種關係是不健康的。
情侶之間應該相互理解和尊重，平等交流，同時保持各自的獨立性。
適度的親密和適當的疏離，坦誠中保留一些私密空間，才能讓雙方相互喜愛，同時也保持個人的自由。這樣的親密關係才是最理想的。
