去麗江發生高原反應的症狀,去麗江怎麼預防高原反應
對麗江比較瞭解的人，會知道它地處高原，而聽到高原不少人都會擔心去麗江玩會出現高原反應，那去麗江會有高原反應嗎？去麗江高原反應怎麼辦？
操作方法
去麗江會有高原反應嗎
要看去什麼地方。
雖然說麗江地處高原，但並不是去所有地方都會發生高原反應，麗江及其周邊景區海拔約2400米，通常身體健康的成年人到麗江古城旅遊是不會有高原反應的，而玉龍雪山因為海拔較高，多數人容易發生高原反應。玉龍雪山部分景區海拔如下：
玉龍雪山扇子徒5596米，玉龍雪山最高景區冰川公園海拔4506米（遊客在玉龍雪山能到的極限），玉龍雪山 甘海子景區海拔3100米，玉龍雪山雲杉坪景區海拔3240米，玉龍雪山犛牛坪景區海拔3800米。
去麗江發生高原反應的症狀
口脣發紺
進入高原地區後部分人群會因缺氧而表現為面色蒼白、口脣發紺、嗜睡或者難以入睡的症狀表現。
頭暈頭痛
由於高海拔氧氣較為稀薄，因缺氧所導致的頭暈頭痛症狀較為普遍，多表現為前額以及雙側顳部跳痛，一般在夜間、早晨起床後或者是劇烈運動後頭暈頭痛症狀會明顯加重表現。因為缺氧可以對大腦皮質神經造成損害，引起頭痛、頭暈等症狀，如缺氧嚴重時甚至可出現昏迷、意識喪失、直至危及生命安全。
氣短胸悶
高原地區海拔較高，如果進入高原後處於低壓低氧狀態下，由於人體短時期內無法適應外界氣壓，容易出現胸悶呼吸困難等情況，再加上空氣稀薄，大氣中氧氣含量較低，更容易加重氣短胸悶症狀。
心跳加速
由於缺氧，隨著海拔高度的增加，心臟為了增加給機體器官供氧能力，心臟收縮力會增加，進而出現心跳加速、心慌等症狀。
厭食乏力
因為氣壓降低，可能會有胃腸脹氣、腹部不適以及噯氣等症狀，同時由於缺氧還會降低機體臟器組織的功能，對腸胃的消化吸收功造成影響，出現厭食乏力等症狀，甚至嚴重時可使消化道黏膜糜爛出血，導致胃腸功能紊亂而出現腹瀉、嘔吐甚至發生中毒性腸麻痺等症狀。
水腫
由於缺氧導致腎臟的血液流量下降，從而導致腎臟的泌尿功能降低，可出現小便減少，身體出現水腫等症狀，嚴重時可由於體內酸鹼代謝異常而導致機體酸鹼平衡失調。
去麗江高原反應怎麼辦
去麗江玉龍雪山等地，因為人到達海拔超過3000米高度後，身體為適應因海拔高度帶來的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等變化，或多或少會出現一系列自然生理反應即高原反應。當出現不適症狀時，應這樣處理：
1、休息。症狀比較輕的可不予處理，一般經休息適應後症狀自行消失。
2、如果能適應酥油茶的味道，也可以適當喝些酥油茶，對於緩解高反有一定幫助。
3、使用氧氣瓶，在去玉龍雪山等地發生高反時，使用氧氣瓶吸氧，能緩解缺氧所帶來的不適。
4、反應較重者酌情選用鎮痛、鎮靜、止吐等藥物對症治療，服用緩解高原反應的藥物。但是提前是在醫生指導下服用。
5、嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等症狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，並儘快離開高原。
6、保持良好的心態。其實許多的高原反應症狀都是心理作用或者是由於心理作用而引發的高原反應，因此在麗江遊玩時，應該保持良好的心態和愉悅的心情。
去麗江高原反應嚴重嗎
因人而異。
因為麗江各地的海拔不同，所以是否出現高原反應、嚴不嚴重都是因人而異的，每個人的體質不同，高原反應的程度和症狀各有不同，其中體質弱者最容易出現，症狀也最嚴重，會有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難、鼻腔充血、等不適。
去麗江需要吃紅景天嗎
如果是去麗江的玉龍雪山等景區，海拔超過3000米以上，可以在出發前在醫生指導下提前半個月吃紅景天，但如果只是去麗江古城、束河古鎮、瀘沽湖等景點的話，正常情況下是不需要吃紅景天的。
去麗江怎麼預防高原反應
1、在進入高原之前應當做好充足的心理準備工作，正確瞭解高原環境，瞭解高原反應，消除緊張心理好無所謂的麻痺思想，積極主動的做好高原反應的防治工作，對於預防和減少高原反應非常重要。
2、旅遊途中不要劇烈運動，不要喝酒，要多休息等；特別是在到達海拔2700米以上的高原地區後，不要過度勞累，避免劇烈的體能活動。
3、登玉龍雪山時，速度不可太快。體力活動要循序漸進，儘量減少寒冷刺激及呼吸道感染。出現胸悶、氣短等症狀時，就立即原地休息。
4、帶上氧氣瓶，以備缺氧時使用。但是要注意吸氧雖然能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等症狀，但停止吸氧後，症狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。所以高原反應不嚴重的話，最好還是不要吸氧為好。
5、建議出發旅遊之前先諮詢醫生的意見準備好抗高原反應的藥物。
6、假如出現劇烈的高原反應，切勿繼續到更高海拔的地方，應停留在原海拔位置，或是回到低海拔地區，直到症狀消失。假如病情進一步惡化，應及時就醫。
7、在平原地區堅持經常性的大運動量、耐力性體格訓練，能偶真強體能，增加機體的耐缺氧能力，能夠明顯的提高人體對高原環境的適應能力，因此在進入高原之前最好是有大量的時間做好準備工作。
