莫名其妙發福有哪些原因？

操作方法

缺覺
研究表明，每天只睡兩三個小時的人比睡六個小時的人要更容易發胖，因為睡眠不足的時候，食慾因子的水平便會提高，進而便會導致體重的增加。

飲食
若在某段時間內總是攝入較多的含蛋白質，含脂肪與熱量的食物，如漢堡包，可樂等的話，身體便很容易出現發胖的情況。

疾病
當體內的某一器官發生病變時，體外便很容易發生較為明顯的變化，如身患多囊卵巢綜合症時，體內的激素水平便會變化，進而使身體發胖。

缺乏運動
若平時總是習慣性的吃了睡，睡了吃的話，身體便很容易因為熱量和脂肪的不斷積累而出現發胖的情況，嚴重的還可能會產生痠痛感。