例假期間同房可以嗎

簡要回答

不可以，因為在月經期間私處正在流血，比平時更加容易被細菌侵襲，如果女性不注意對自身的護理，在月經期間還進行性交，可能會對身體危害，盲目性交、隱形可增加身體壓力，對健康的影響是明顯的。

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最好也不要游泳，因為在游泳的過程中細菌更容易進入，在這個特定的時期最好適當休息，不要太劇烈的運動，否則會讓經血在血液迴圈中流失的速度更快，流失的量也增加了，而且更容易引起細菌感染誘發疾病。

經期女性不能熬夜，女性如果想減輕身體的疲勞，減輕身體的負擔，就應該注意合理的作息、保證充足的睡眠時間的方式來促進健康。否則，女性在經期的時候，會忽視工作和休息的重要性，經常熬夜。內分泌功能紊亂的女性更容易出現月經不調，對身體的不良反應也會更明顯。

女性經期不能隨意飲食，很多女性在經期的飲食方法不正確，攝入的食物對人體健康不利，可能加重經期的不良反應，尤其是自身子宮受寒、痛經表現的女性。

月經期間不要食用冷性或低溫的冷凍食品，否則會刺激身體，子宮虛寒現象會更加嚴重，使女性痛經明顯。痛經影響女性腹部不適，還可能影響食慾、精神狀態，這些都是錯誤的飲食會帶來的負面後果。