养胃的食物和水果,这几种对胃帮助最大!
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对于我们这些年轻的白领来说,每天不规律的饮食,都或多或少的有胃病,下面我来分享几个养胃的食物和水果,希望对大家有帮助。
操作方法
要说养胃的食物,第一个大家都会推荐各种营养丰厚的粥,我推荐小米南瓜粥,小米养胃南瓜的营养丰富。
很多男士不喜欢喝粥,可以选择吃面食,面食最养胃,最好是吃那种带汤的面食,既养胃又能增加饱腹感。
女孩子为了减肥,总是不好好吃饭,下面和大家推荐几种养胃的水果,第一个必须要说的就是苹果,不仅养胃并且能够促进肠道的蠕动,有利于减肥。