芭乐的功效与作用

芭乐，又被称为番石榴，是一种南方的水果，味道不算太甜，多汁，是以很多人都喜欢吃。芭乐不仅可以生食，还可以做果酱，果冻及其它的食用酱等。但是芭乐到底有什么功效和作用呢，我妈一起来看看吧！

操作方法

（01）润肠通便。芭乐富含纤维素，可以刺激肠道蠕动，便秘的人多吃芭乐，可以缓解便秘问题。

（02）清热解毒。芭乐不仅可以解毒清热，还可以明目消肿。预防感冒可以吃一些芭乐，另外，容易咳嗽和喉咙不太舒服的也可以吃一些芭乐哦。

（03）抑菌消炎。芭乐还具有抑菌的功效，所以有一定的消炎作用。

（04）抗氧化。芭乐具有抗氧化功效，还可以美白肌肤，增加皮肤对紫外线的抵抗力。

（05）降血糖。芭乐根皮及其果实有一定降血糖的功效，糖尿病患者可以根据医嘱适量吃一些。

特别提示

血压偏低不适合吃芭乐。

感冒期间不适合饮用芭乐汁。