冬季犯困怎么办?为什么犯困?
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在冬天,我们都有一个感觉,就是容易犯困,这是为什么呢?我们又该如何解决犯困呢?
操作方法
(01)冷是我们冬天犯困的一大原因。冬天寒冷,在室内就还比较暖和,很多人不愿意开窗,导致室内空气不流通,氧气就缺乏,而且还很燥热,使脑部缺氧,就使人犯困。
(02)在冬天,我们都不是很喜欢运动,也导致了身体疲倦。冬天我们都不喜欢喝水,导致机体新陈代谢缓慢,也使人嗜睡。
(03)冬天夜长昼短,白天时间较夏季来说较短,导致人们在潜意识中认为自己该睡觉了,这也是冬季容易犯困的原因之一。
(04)所以在冬天,我们要勤开窗,多运动,多喝水,让自己精力充沛,就不会那么想睡觉了。