盐水清肠排毒方法
来源:酷知科普网 1.75W
用淡盐水清肠,最好是早上晚上空腹喝小一杯.这样喝还有去高脂肪作用.
步骤/方法
(01)早晨空腹,快速的饮一大杯淡盐水;
(02)然后双脚与肩并齐直立,吸气挺胸拔背抬头向上看;
(03)双手举起在头顶交叉,身体保持绷直的状态,然后慢慢的晃动腰胯;
(04)5分钟后再饮一大杯淡盐水,再进行上述动作,如此三次;
(05)三次后双手放下,叠放在神阙穴,顺时针揉动腹部即可。
特别提示
如中途有便意一定要排空再继续,效果神奇,大家可以试做。
用淡盐水清肠,最好是早上晚上空腹喝小一杯.这样喝还有去高脂肪作用.
(01)早晨空腹,快速的饮一大杯淡盐水;
(02)然后双脚与肩并齐直立,吸气挺胸拔背抬头向上看;
(03)双手举起在头顶交叉,身体保持绷直的状态,然后慢慢的晃动腰胯;
(04)5分钟后再饮一大杯淡盐水,再进行上述动作,如此三次;
(05)三次后双手放下,叠放在神阙穴,顺时针揉动腹部即可。
如中途有便意一定要排空再继续,效果神奇,大家可以试做。