怀孕 准备 的各种心得
来源:酷知科普网 1.3W
孕前补充叶酸
操作方法
(02)准爸爸也应当补充叶酸 同时还应该补充维生素e
(03)食物中也有含有叶酸的 比如动物肝脏 豆类 菠菜 葵花籽 花生 柑橘 豆奶
(04)含有维生素的有玉米 花生 芝麻 核桃 瘦肉 乳类 蛋类 动物肝脏
特别提示
保持心情愉悦
不要过度操劳
孕前补充叶酸
(02)准爸爸也应当补充叶酸 同时还应该补充维生素e
(03)食物中也有含有叶酸的 比如动物肝脏 豆类 菠菜 葵花籽 花生 柑橘 豆奶
(04)含有维生素的有玉米 花生 芝麻 核桃 瘦肉 乳类 蛋类 动物肝脏
保持心情愉悦
不要过度操劳