八種臉部減肥最有效方法

有什麼好的瘦臉方法？包子臉的苦惱就是不上鏡，五官長的再好看也美不起來，看起來要比實際體重重一圈。如何才能瘦臉？3小編推薦下面幾個超有效的瘦臉方法，一起試試吧！

方法

（01）化粧首先我們要介紹的臉部減肥最有效方法是強大的化粧術，如果你有化粧的習慣，那麼可以運用化粧技巧來修飾肥胖的大臉，修飾掉臉型的不足，使自己擁有更完美的小v臉。另外，我們可以選擇杏色或蜜桃金色的蜜粉來修飾，將其打在人中和下巴尖片，可以起到拉長臉型的效果，讓臉型看上去更加秀氣，同時改善了嬰兒肥。

（02）臉部按摩臉部按摩是比較常用的瘦臉方法，也是非常有效的方法。首先要在臉部均勻地塗抹乳液，之後從頰骨處開始拉緊臉部贅肉，並向外提拉，之後按摩鼻脣處，幫助撫平鼻脣部位的皺紋。最後順着眼眶，用指尖輕輕拍打頰骨，以這種方式重複按摩5分鐘就可以了，每天堅持按摩臉部，你會在不知不覺中發現臉蛋變小了。

（03）冰敷冰敷是一種很方便實用的臉部減肥最有效方法，這種方法除了可以起到瘦臉的作用外，還能改善臉部和眼部的浮腫。方法很簡單，就是提前準備一塊冰毛巾，在面部清潔結束後，將這塊冰毛巾敷在面部，過一段時間後取下，可以起到快速消水腫的作用，使臉型看上去更小巧。

（04）飲食瘦臉飲食的調節是臉部減肥最有效方法之一，因為肥胖往往也是因為體內過剩的熱量和脂肪造成的，如果在飲食上有所挑選，採用選擇性進食的話，可以幫助減小臉部。建議多補充含有高鉀質推諉的，並且多食用蔬菜水果，比如豆腐、胡蘿蔔、菠菜等，這些食物都很很好地消除面部水腫。另外食用菠菜時還要注意烹飪方式。

（05）抽脂瘦臉抽脂瘦臉可以説是最為快捷的瘦臉方法，手術10幾分鐘就可以結束，術後要服用幾天抗生素和消炎藥，之後你就會發現自己的臉型瘦了不少。臉部肉肉比較多的mm更適合這種方法，但不適合減雙下巴。

（06）沐浴瘦臉大家都知道高温沐浴可以有效瘦身，原來沐浴對瘦臉也是很有效的。這是因為高温沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素，假如這時再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當浸泡到一定時間後，用手按摩臉部，但時間不宜過長。

（07）勺子瘦臉事先準備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油，接着把橄欖油塗在小鋼勺的勺心和勺背。塗完後握住勺柄，輕輕拍打肌膚，再反過來用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個部位。做完以上幾點，你就會發現自己的臉真的變小了。

（08）瑜伽瘦臉面部瑜伽可令肌膚變得緊緻有彈性，有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴，還你一個青春美麗的小臉。基本步驟有8點，愛美的你趕快來做吧。1.用手指腹按在頭的兩側，以畫圓的方式按摩數次，這樣可提升臉部線條。2.重複用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。3.拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次4.雙手放在肩膀上，再左右擺動8次5.用力把頭抬高，儘可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重複3次，雙下巴就可解決。