分手之後怎麼挽留

失戀對每個人來説都是一場靈魂修煉。有時候往往不是抱怨對方為何狠心離你而去，而是怪自己沒有決心徹底把對方忘記。明明很清楚自己想把過去全部清零，但是還是情不自禁地想起對方。分手之後怎麼挽留，與其糾結這個，還不如從本質上上思考一下自己玩會時候的狀態，那麼這裏教教如何走出失戀的痛苦的幾個步驟。

操作方法

（01）要讓自己開始做點事情忙起來很多事情不是你想的太多就有轉機，不是你放不下就會好起來。而事實上往往是你越快懂得放棄，越快開始開啟屬於自己真正的生活，你越容易忙起來。一旦你忙起來，你就沒有太多的時間去想戀愛這些事情，其實之所以放不開，是因為沒有想明白。一旦想明白，就不會再是痛苦，而是灑脱。

（02）要跟自己最好的朋友在一起聚聚最好的朋友往往比較瞭解你。你可以把你能體會到的痛苦説出來，一旦你説出來，就等於是痛苦減半。即使這個時候再難過，只要有人能夠一起分攤，那麼這種痛苦就不算是痛苦。所以，在難受的時候要學着去傾訴，不要壓抑自己。這樣才能使得自己把內心的痛苦都倒出來。當痛苦能倒完的時候你基本也就癒合了。

（03）要把對方之前的紀念意義的東西統統丟掉如果想徹底忘記對方，只有學着給對方告別。要把對方之前的紀念意義的東西統統丟掉或者送人。人這一生如果不向前面走，永遠不知道後面的路多麼的美好，只有學着超前走，才能勇敢的開啟後面的美好人生。不要因為失戀就覺得自己這麼倒黴。其實很多人連戀愛都沒有談過。塞翁失馬，焉知非福。失去以後你會有明白，這一生不是所有的人都值得你真心相待。所以，別讓對方再成為自己前進路上的包袱。

（04）要懂得善待自己愛情中我們總是過多的在乎對方，而很少在乎自己。其實我們真正應該在乎的就是我們自己。人生遇到的很多人，很多事，只是在不知不覺中給我們上一堂課。有時候我們總是抱着善良去善待別人，但是受傷的往往是自己，之所以這樣，是因為我們的心不夠狠。如果我們懂得對別人狠一點，該丟的感情就丟，該放下的人就放。我們也不會過多的傷害到我們自己。分手之後怎麼挽留，重新迴歸正常的自己再説別的。