怎樣才能讓腿變直
來源:酷知科普網 1.56W
擁有修長筆直挺立的雙腿是每個女人最想實現的願望之一,怎麼讓腿變直,小編給你指南。
操作方法
(01)用木棍或木板夾在雙腿外側,然後用繩子綁緊,每天保持2個小時以上來糾正不良的腿型。
(02)嘗試做一字馬和劈叉動作來拉伸腿部的經絡,活動關節,可以拉直雙腿。
(03)可以做蹬腿壓腿還有劈腿的動作,儘量完成自己的最大極限,擴展腿部韌帶。
(04)少穿高跟鞋類長時間的行走,避免行走姿勢用力不恰當影響骨骼變形。
擁有修長筆直挺立的雙腿是每個女人最想實現的願望之一,怎麼讓腿變直,小編給你指南。
(01)用木棍或木板夾在雙腿外側,然後用繩子綁緊,每天保持2個小時以上來糾正不良的腿型。
(02)嘗試做一字馬和劈叉動作來拉伸腿部的經絡,活動關節,可以拉直雙腿。
(03)可以做蹬腿壓腿還有劈腿的動作,儘量完成自己的最大極限,擴展腿部韌帶。
(04)少穿高跟鞋類長時間的行走,避免行走姿勢用力不恰當影響骨骼變形。