缓解心率失常的五个小方法

得了心率失常的人通常会很容易紧张、呼吸急促，但是往往心率失常容易发生突发性的危害。那么，如何缓解心率失常患者的种种危险情况呢？

操作方法

（01）呼吸憋气：深吸气后憋住气，直至不能坚持屏气为止，然后用力作呼气动作，反复几次直至情绪逐渐稳定。

（02）肌肉放松：感到情绪紧张时，可坐在椅子上，头和背部保持直立，将身体每一部分的肌肉从颈部、背部、双臂、双腿和双脚依次放松，一般可取得较好效果。

（03）压迫眼球：感觉心动过速时闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼，但注意切勿用力过大，一旦心动过速停止，立即停止压迫。

（04）压迫颈动脉窦：用手指置于颈动脉搏动处向颈椎压迫，每次10～20秒，无效时换另一侧，压迫时同样不宜用力过猛，同时应摸脉搏以监测心率，直至心动过速停止。

（05）冷敷面部：情绪紧张时用5℃左右的冰水浸湿毛巾或冰水袋敷整个面部，每次10～15秒，一次无效时可每隔3～5分钟再试1次，此方法一般适用于婴幼儿。

特别提示

对于急性发作期患者，或病情严重、极不稳定的患者，在乘坐飞机时可能出现风险者，应避免乘机。即使是发作间歇期的心律失常患者，如果一定要选择航空旅行也应该有所注意。