怎样正确握笔可以预防近视眼？

有一个正确的握笔姿势，不仅能让您写出一笔漂亮的字，更是保护眼睛、预防近视眼的关键！今天就让近视眼治疗专家给我们图解我们最正确最科学的握笔姿势！

步骤/方法

（01）首先让我们看看有哪些是错误的握笔姿势：1、拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高2、拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高3、笔杆靠得太低（会影响运笔的灵活性），握笔低

（02）正确科学能够预防近视眼的握笔姿势是怎样的呢？家长们都知道要让孩子养成一个良好的习惯是比较困难的，今天我们介绍一个游戏的方式，帮助孩子养成这预防近视眼的握笔姿势！

（03）第一个握笔姿势培养游戏--捉迷藏家长或老师们首先用彩笔在孩子们手上点这么四个点，让几个儿童一起参与进来，然后设计成“捉迷藏”的比赛游戏，这样不仅能够让儿童更容易接受和记忆，更能让孩子在不知不觉中养成了良好的握笔姿势。这四个点在哪呢？看图：第一点：在拇指指尖。第二点：在食指指根骨节凸起处。第三点：在食指指尖。第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。握笔前让孩子找准这四点，写字时要求用笔杆压住四点记号，其中一点没有接触就错了。

（04）第二个握笔姿势培养游戏--我的手是把枪这个小游戏是让孩子在一开始就养成一个良好的握笔前奏。（1）食指要平直。（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。（3）弯曲距离四厘米。（4）弯曲指尖至拇指位置。（5）三只辅助手指形成三级（看图学习哟！）。

（05）第三步：不写字的那只手来帮忙（1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作成“手枪形状”的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。现在己经粘住二点记号。注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。

（06）第四步：写字的手成螃蟹钳子了绝大部分的错误握笔姿势是横撘型，它的最大敌人是拇指，要消灭这个敌人，就把拇指和食指弯成螃蟹钳子的形状，即是将拇指指尖（第一点记号）容易粘住笔杆。同时把食指指尖（即笫三点记号）粘住笔杆。现在是不是笔杆己经粘住（四点记号）呢？

（07）第五步：“钳子”把笔杆钳住螃蟹钳子般的拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁紧了。注意：由笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。

（08）第六步：辅助的手慢慢离开已经是正确姿势的你，就可以把辅助拿笔的手慢慢离开了，但假如握笔的手手势仍未达到标准，就不要放开辅助手哦，直到正确了再放手哦！

（09）总结：写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖约3厘米。中指的第一关节从后面抵住笔杆，笔杆斜靠在虎口处，无名指和小指一齐弯曲，依次靠在中 指的后面。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。图解预防近视眼的科学正确握笔姿势

特别提示

成渝近视网专家指出，要养成这么一个良好的可以预防近视眼的握笔姿势，可不是三两天就可以的，广大家长老师要配合孩子多玩这个游戏哦！