心理健康
我们生活在这样一个快节奏的时代，不管做什么事情，慢吞吞的姿态已经跟不上时代的节奏了，且不论工作、生活、情感、交际等等，很多事情都需要你快速的下决心，或者快速一些的作出判断。那种“我再想想”的做法早已被这个社会所...
如果人们一直都需要穿纸尿裤，或者你到现在都还一直穿着它，那么我们可能很容易把纸尿裤当作和普通衣服一样的东西来看待。但是如果你现在由于身体机能出了点故障或药物作用临时需要使用纸尿裤，那可得适应一段时间了，因为我...
有黏液卡在喉咙里的时候我们总是会感觉很难受，却怎么也弄不出来。本文会为你提供一下方法教你如何清除喉咙里的痰和黏液。基础护理（01）将痰咳出来。如果你过量的黏痰卡在喉咙里，你可以将它咳出来。找一个没有人的地方，比如...
杜仲是一味常见的药物,杜仲的药用和食用价值很高。那么杜仲茶的作用与功效呢？操作方法（01）杜仲的作用与功效：治腰脊酸疼，肢体痿弱，遗精，滑精，五更泄泻，虚劳，小便余沥，阴下湿痒，胎动不安，胎漏欲堕，胎水肿满，滑胎，高血压。（02）降压作用：乙...
瘦腿指腿部减肥的方法。瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。瘦腿是爱美人士的重点关注对象，一双修长的长腿是无数人所追求的，现在小编就来给大家介绍几个瘦腿运动。操作方法（01）跳绳跳绳是一种非...
腰子吃多了将导致不孕？下面就这个话题跟大家一起来说一下。操作方法（01）首先我们要对中国传统的说法，以形补形要肯定的，这一定是有科学的依据的，这个事实是无可厚非的事情。（02）但是过量的吃腰子对身体是有负面作用的，任何东西...
抑郁症是常见的精神心理疾病，影响了很多人，这种影响可以深入身体、心理乃至影响生命，不得不重视。下面一起看看抑郁症常见的危害。操作方法01除了显著、持久的心境低落外，还包括思维迟缓、疲劳衰弱等躯体症状。02抑郁症患...
诊断出糖尿病无疑给许多人敲响了一记警钟。控制糖尿病就是控制血糖水平，过着活跃及注重健康的生活。药物（通常是胰岛素，有时也需服用其它药物）也有助于控制血糖和糖尿病症状。从本文步骤一开始学习控制糖尿病，以便过着健康...
肩痛相当常见，发作的原因很多，包括肌肉拉伤和关节脱位。肩膀之所以容易受伤，是因为它是身体活动度最大的关节。而且有的时候，脖子、后背甚至心脏等身体其它部位的疼痛也会蔓延到肩膀。在大多数情况下，只要运用常识，采用一些...
每个人都会有遭遇到不公平的时候，不管是在工作中还是和别人的交往中。面对那些不公平的人与事，我们在心里产生一种厌恶或者委屈心理是很正常的，但如果只是一味的抱怨，只会让事情越来越艰难，也会让自己陷入更加难堪的局面里...
每个人在成长的过程中都会遇到这样或那样的事那么我们要怎样做的不堕落，不悲观呢在这里小编以自己的经历给大家提点意见操作方法（01）当你心情不好的时候不要听那些什么深夜广播不要看那些心灵鸡汤不然你会越看越觉得生活...
腘窝囊肿（贝克氏囊肿）是膝盖后方有积液，形成囊肿，导致膝盖紧绷、疼痛或僵硬。移动腿或进行身体活动时会更严重。如果你有腘窝囊肿，别担心，本文将教你用天然和医疗方法把它治好。自己在家止痛（01）尽量让膝盖多休息。如果你有腘...
想要改善视力就需要付出。你可以尝试这些小秘诀来实现这个目标。步骤（01）了解眼睛的工作原理。通过这种方式，当你在重新训练视力时就能了解自己正在做什么。改善视力的关键在于改变你看东西和使用眼睛的习惯方式。（02）获取...
比外表衰老更可怕的当时心理衰老，那心理衰老有哪些表现呢？小面小编就来给大家分析一下。操作方法01对事业、生活感到力不从心，越来越没有冲劲，竞争意识明显淡化。02做事的效率低下，而且经常忘记一些细节上的东西，做事也变得...
呼吸频率是生命的基本体征之一。呼吸时我们会吸入氧气，排出二氧化碳。测定呼吸频率是确定一个人的呼吸道是否健康的重要方法。测呼吸频率（01）对呼吸进行计数。呼吸频率的单位是“次/分钟”，即bmp。为了获得准确的测量结果...
随着越来越多的人关注生活方式对环境的影响，月经杯作为标准卫生巾和卫生棉的替代品而出现。许多人都没有意识到，月经杯还是健康、卫生、方便、舒适和可靠的。月经杯能收集经血，而不像卫生棉那样吸收它，这是干净并可循环的...
你也许觉得无法快乐做自己，总是渴望拥有他人的外表，或模仿他们的举止，希望和别人一样有份轻松的工作或一个出色的男朋友。然而，如果你无法接受原本的自己，并努力改善缺陷，就永远无法实现个人成长。只要你遵循以下小诀窍，就会...
唇疱疹很不舒服，让人难堪又痒痒。你迫不及待地想要处理掉它们。幸运的是，当唇疱疹出现时，有一些方法可以用来治疗它。更好的消息是，有一些方法可以在它出现前就把它扼杀在萌芽状态，防止病情发作。预防唇疱疹（01）避免唇疱疹的...
恋袜癖是属于恋物癖中的一类,有这种癖好的人对女性的丝袜、高跟鞋等物品非常有好感,严重的甚至会出现去从偷别人的丝袜来满足心理欲望。那么恋袜癖是什么呢?恋袜癖症状（01）初发于青少年性成熟期,几乎完全是男性,多为异...
佛曾说过，维护身体健康是我们的责任，只有身体健康才能心灵健康，思维清晰。人生的要务之一就是保持健康，不仅是身体健康，而是身心两方面健康。按照下文步骤，过上均衡、健康的生活。保持精神健康（01）保持思维敏捷。研究表明，敏锐...
谈到耳垢，你可能觉得有那么点恶心，它与你的耳朵健康却息息相关。适量的耳垢能帮助维护耳朵的健康，保证耳朵的正常功能。但是，过多的耳垢就会造成堵塞、疼痛，甚至发炎。不过别担心，你在家里就可以用橄榄油清除耳垢。用橄榄油...
焦虑症，在医学上有个专用名词，叫做焦虑性神经症。主要表现就是没由来的烦躁，焦虑、不安、紧张，总是担心这个担心那个。有些患者还会出现自我感觉不幸福的状况，不管自己身处什么环境里，就是感觉不到幸福，且一天天的杞人忧天。...
作为男生，在某些时刻我们都需要处理自然发生的勃起现象。这非常令人尴尬和棘手——特别当你是青少年，知道自己无法控制你的荷尔蒙，或者你正在开一个重要会议，或正处于男女混合的场合。以下有几个方法帮助你优雅处理这种情...
（01）基于安全需要选择位置“瞭望—庇护”理论是从风景美学质量评价体系中发展出来的。认知学派把风景作为人的生存空间和认识空间来评价。强调风景对人的认识及情感反应上的意义，试图用人的进化过程及功能需要去解释人对...
我们之前总说的热量、卡路里，其实在很大程度上过于简单化了。如果你真的想遏制对食物的渴望，抑制自己的胃口，你就需要增加自身的瘦素水平——这是一种告诉身体“你饱了”的激素。如果瘦素水平太低，哪怕你一直吃东西，也会依...
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