汗蒸的好处与坏处,汗蒸可以减肥吗
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汗蒸不仅可以促进脂肪燃烧达到塑身,还有驱风、袪寒、暖体活血、增强免疫力、温肤靓颜的作用。是一种无毒无副作用的减肥方式,并且逐渐成为人们所热衷的一种全新养生方式。
操作方法
(01)改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群;
(02)病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者;
(03)美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容者;
(04)正常人也可汗蒸,改善内循环,促进新陈代谢;
特别提示
汗蒸不能太频繁,一周一次即可。汗蒸的时间也不能太长(每次汗蒸时间45-60分钟为宜),否则毛孔扩张 失去弹性,怕风怕凉。
汗蒸要根据个人体质来适合汗蒸,如:男性长时间汗蒸会降低精子的成活率。
有出血倾向者,月经期、严重高血压、严重心脏病、高烧高热患者、传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人群禁入汗蒸。