脸上长痘痘、留下痘印了怎么办？全面护理方法

油性/混合性痘痘肌肤日常护理

（01）清洁要做好一般来说，油性跟混合性偏油肌肤比较容易滋生痘痘，所以做好清洁很重要。洗脸时最好采用冷热交替的方式，先用温水将毛孔打开，温水的温度以自己手背感受舒适，通过洁面产品，用手指按摩脸部肌肤，用温水冲洗掉污垢后，再用冷水收缩毛孔。

（02）正确使用护肤品油性跟混合性偏油肌肤，应选用有具有清爽性但也具有保湿效果的护肤品。也可以使用平衡水用在T区部位，对于T区的出油情况有很好的帮助。每周可以做一次去角质或者清洁面膜，带走表面的老化角质。但痘痘肌不要使用过于滋养的面膜，敷完后要做好保湿工作。

（03）注意个人卫生平时要多洗头，夏天保持每天清洗，冬天保持两天洗一次。头部的油脂分泌也会导致脸部出油。床单、枕头也应该时常清洗，保持干净。如果你是爱长痘又留着厚厚刘海的妹子，最好是要把刘海梳开，让肌肤透气。

（04）保持充足睡眠充足的睡眠可以加快肌肤的新陈代谢，会让你在第二天看起来气色更好。12点~凌晨2点钟是皮肤修复的最佳时间，所以每天应该在11点钟应该进入睡眠状态。

（05）保持愉悦心情心情的好坏也能够影响内分泌，保持心情愉快对解除痘痘有很大的帮助。

出现痘痘后注意事项

（01）不乱使用护肤品出现痘痘后，不能使用磨砂膏去角质类物品，会对痘痘有刺激性。最好不要化妆，彩妆会更容易堵塞毛孔，清洁不干净的话，还会产生粉刺。最好不要在药店乱使用祛痘的药品，脸上的肌肤比身上要娇嫩，药店里的药品虽然有祛痘功能，但对脸上的肌肤会有很大的刺激性，也没有那么大的祛痘效果。

（02）不挤压痘痘长痘痘后，很多人习惯用手去挤弄痘痘，不仅会刺激痘痘，还会留下更难消去的痘印。我们的手上都是含有细菌的，如果用手直接去触碰痘痘，会进一步加重痘痘的滋生。平时也不要经常用手触摸脸上的肌肤，保持干净。

（03）不吃辛辣食品在食品上这时可以多吃一些对痘痘有帮助的水果，像番茄、山楂类水果可以多吃一些，维生素含量很高。要拒绝吃油炸、烧烤类食品。

去痘印方法

（01）DIY面膜做一些针对性面膜可以慢慢淡化痘印，可以将珍珠粉与鸡蛋白混合，涂在脸部，敷15分钟，一周两次，或者直接将珍珠粉加水调成一定比例，也是可以的。切片的苹果片对淡化痘印也有一定的帮助。

特别提示

祛痘最好以饮食内调和护肤品外养才能达到最好的效果

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