月经量大怎么办

每个月女性朋友都要来一次月经，有时候女性朋友会发现自己的月经量非常大，经常是不到一个小时就需要更换卫生巾了，那么月经量大该如何是好呢？

操作方法

（01）保持一个好情绪。情绪对人体的影响非常之大，人们如果一直郁郁寡欢，那么是很可能导致月经量过大，所以在月经期间保持一个好情绪很重要哦！

（02）适当增减衣物。现在秋季到了，天气变化比较大，平时一定要注意及时的增减衣物，这样才能够避免月经异常导致月经量太大。

（03）注意休息。女性朋友在月经期间是不适宜过度劳累的，平时一定要多注意休息，这样才能够让月经变得正常。

（04）清淡饮食。女性朋友如果在月经期间饮食非常的重油重盐，那么是会引起月经不调，让月经量变得很多，月经期间一定要注意清淡饮食哦！