早上五点起床有什么危害

早上五点起床有什么危害呢？很多人都不知道，下面小编来告诉大家。

操作方法

（01）早上五点是人们深度睡眠的时候，这个时候起床的话，往往我们一天的精力都不会充沛，容易导致我们做错事，危害极大。

（02）其次，五点钟就起床的话，尤其是中老年人，非常容易患上高血压，这个危害也是非常大的，所以，中老年朋友，千万别那么早就起床。

（03）之后，五点钟就起床的话，还容易得中风，因为太早起床了，我们的大脑其实还处于混沌的状态，得中风的概率是非常高的。

（04）最后，早上五点钟就起床的话，还容易患上心脏病，因为早上的温度是比较低的，容易让血管收缩，从而导致患上心脏病，危害也是非常大的。