哺乳期容易引起回奶的食物
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有些妈妈在宝宝断奶的过程中,涨奶苦不堪言;有些妈妈在产后不久误吃了回奶的食物,奶水变少变没更加焦虑。所以了解哪些食物容易回奶是很有必要的!
操作方法
(01)蔬菜类韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜
(02)水果类西瓜、柿子
(03)调料类桂皮、大蒜、花椒
(04)海鲜水产类田螺、螺蛳、螃蟹(易引起宝宝过敏)
(05)茶水、酒水类炒熟麦茶、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮
(06)其他薄荷、鸽子汤、人参、梅子等。
特别提示
有些食材的回奶功效因人而异