葡萄糖可以增肥嗎？

（01）葡萄糖是不可以增肥的。因為對於我們人體來說，葡萄糖可以直接轉化為身體的能量，並不會進行消化和吸收，所以說對於我們的增肥是沒有幫助的。

（02）如果想要增肥的話建議大家多吃優質的蛋白質。在生活當中優質的蛋白質還是非常多的，比較常見的有雞肉，魚肉，牛奶之類的食物，每天適當的攝入有助於增肥。

（03）在增肥的時候可以考慮多吃一些主食。其實主食對於增肥來說還是非常有幫助的，比如說每天可以適當的多吃一些米飯饅頭麵條，這樣才可以起到增肥效果。