紅薯熱量

簡要回答

紅薯是屬於粗纖維的食物，熱量也是非常低的，每100克紅薯大概會產生99大卡的熱量。

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首先明確一點減肥的人是適合吃紅薯的，因為紅薯的熱量不算高。

每100克紅薯大概會產生99大卡的熱量。

紅薯的熱量大概是大米的四分之一，所以提倡減肥的人吃紅薯。

不要覺得紅薯甜就覺得她的熱量很高，這其實是對紅薯的一種誤解。